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Besser schlafen: Wie du eine gute Schlafroutine etablieren kannst

Eine gute Schlafqualität hilft unserem Stoffwechsel, was wichtig für unseren Körper ist.

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In den Vereinigten Staaten hängen fast alle der 15 häufigsten Todesursachen mit schlechter Schlafqualität zusammen.

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Die Aromatherapie ist eine Methode, die zwar teuer ist, aber den Menschen zu einem besseren Schlaf verhilft.

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